بیماری های داخلی

فشارخون بالا

نام ديگر پرفشاری خون (HBP)، هيپرتانسيون ميباشد. پرفشاري خون يعني این که مقدار فشارخون در سرخرگهاي شما افزايش پيدا كرده است.

پر فشاری خون چيست؟
فشار خون نيروي خون در مقابل ديواره رگهاي خوني ميباشد كه به صورت دو عدد مثلا به صورت mmHg 78/112 نوشته مي شود. عدد بالاتر يا فشار سيستوليك، عدد مربوط به فشارخون در زماني است كه قلب داراي ضربان مي باشد و عدد پايين تر يا فشار دياستوليك، عدد مربوط به فشارخون در زمان استراحت قلب بين ضربان ها ميباشد. فشارخون طبيعي زير mmHg 80/120 مي باشد. اگر شما بزرگسال بوده و فشارخون سيستوليك شما بين mmHg 120-139 و یا فشارخون دياستوليك شما بين mmHg 80-89 (يا هر دو) مي باشد، گفته ميشود كه شما مبتلا به مرحله پيش از فشارخون هستيد. پرفشاری خون، فشار سیستوليك برابر 140 يا بيشتر و / يا فشارخون دیاستوليك 90 يا بيشتر می باشد كه البته باید به شكل طولاني مدتی، بالا بماند.
هيچكس دقيقا نمي داند كه علت بیشتر موارد پرفشاری خون چیست. در بیشتر موارد پرفشاری خون درمان قطعی نمي شود، ولی پر فشاری خون قابل كنترل ميباشد. پرفشاری خون اغلب هيچ علامتي ندارد.
پر فشاری خون در واقع «يك قاتل تدريجي و آرام» است.از هر 3 فرد بزرگسال 1 نفر مبتلا به پر فشاری خون مي باشد و بسياري از افراد از ابتلای خودشان به پر فشاری خون، آگاه نمی باشند. درمان پرفشاری خون مشکل و خطرناك نمي باشد. پرفشاری خون سبب افزايش میزان خطر سكته مغزی و حمله قلبي مي شود. اگر شما فشارخون خود را كنترل كنيد، سالمتر زندگي خواهید کرد.

چه كساني در معرض خطر بيشتري قرار دارند؟

  • افراد داراي اعضای خانواده نزديك مبتلا به پرفشاری خون.
  • افراد بالاي 35 سال.
  • افراد چاق.
  • افراد فاقد فعاليت جسماني.
  • افرادي كه نمك زيادي مصرف ميكنند.
  • افراد مبتلا به ديابت یا بیماری قند خون، نقرس، بيماري كليوي.
  • زنان حامله.
  • زناني كه قرص هاي ضد حاملگي استفاده مي كنند، چاق هستند، در طول حاملگي فشارخونشان بالا بوده است، سابقه ای خانوادگی از پرفشاری خون داشته يا دچار بيماري خفيف كليوي ميباشند.
  • افرادي كه الكل مصرف مي كنند.

من چگونه مي توانم بفهمم که فشار خونم بالاست؟
شما معمولا خودتان به تنهایی نمي توانيد متوجه آن بشوید. بسياري از افراد مبتلا به پرفشاری خون هستند ولی از آن آگاه نمی باشند. تنها راه آگاهي از پرفشاری خون، چك كردن منظم فشارخون توسط پزشك است.

پرفشاری خون كنترل نشده، منجر به چه چيزي مي شود؟

  • سكته مغزی.
  • نارسايي قلبي.
  • حمله قلبي، آنژين قلبی يا هر دو.
  • نارسايي كليوي.
  • بيماري سرخرگهاي محيطي (PAD).

من در رابطه با پر فشاری خون، چه كاری مي توانم انجام بدهم؟

  • اگر چاق هستيد وزن خود را كاهش دهيد.
  • غذاهاي سالم تر حاوي مقادیر پائین چربي اشباع، چربي ترانس، كلسترول و نمك مصرف كنيد.
  • مطابق دستور اسلام الکل مصرف نکنید.
  • از لحاظ جسماني فعال باشد. دست كم 30 دقيقه در بیشتر يا تمام روزهاي هفته فعاليت جسمانی داشته باشيد.
  • داروهاي خود را درست طبق دستور پزشك مصرف نماييد.
  • بدانيد كه سطح فشار خون شما بايد در چه حدي باشد و سعي كنيد كه فشار خونتان در اين سطح حفظ شود.

داروها چگونه به من كمك مي كنند؟
برخي از داروها مانند گشاد كننده هاي عروقي، كمك مي كنند تا رگهاي خوني شل شده و باز باقی بمانند و در نتيجه جريان خون از خلال آنها بهترصورت گيرد. يك داروي ديورتيك (ادرار آور) سبب مي شود تا بدن شما آب و نمك اضافي خود را دفع نمايد. ساير داروها كمك مي كنند تا قلب شما ضربان آهسته تري همراه با قدرت كمتری داشته باشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن